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Ambulanter Herzsport


Ambulanter Herzsport

 

Die Gruppen trainieren einmal wöchentlich unter der Leitung erfahrener lizenzierter Übungsleiter/Physiotherapeuten und unter Kontrolle eines Arztes. Funktionsgymnastik, Bewegungsspiele, Entspannungsübungen und gemeinsame Aktivitäten auch außer Haus gehören zum Angebot der Herzgruppen.

 

 

 

 

 

 

Durch das spezielle Training wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und das Leistungsvermögen sowie das persönliche Wohlbefinden gesteigert. Abhängig von der individuellen Belastbarkeit wird in der Übungsgruppe (<75 W) oder einer der Trainingsgruppen geübt.

 

 

 

 

 

 

 

Übungszeiten

 

Herzsportgruppe Montag 11.00 - 12.00 Uhr TSV-Gymnastikhalle
Übungsgruppe bis 75 W Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr TSV-Gymnastikhalle
Trainingsgruppe > 75 W Dienstag 19.00 - 20.15 Uhr TSV-Gymnastikhalle
Gemischte Gruppe Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr TSV-Gymnastikhalle

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